30
Czerwiec
Komentowanie nie jest możliwe
Comments

Jest dużo stylów pływackich, jednak tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Stereotypowe dla niego jest równoległe poruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej, tak uważa każda obozy pływackie bytom. Znacząca jest płynność ruchów i idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się nieustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują po największej części ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Aby zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednakże klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, bowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a po pewnym czasie prostować ręce.

Categories: Sport

Comments are closed.